Batido de mango y fresas, un coctel de vitamina A

MESA DE REDACIÓN.- La vitamina A es un nutriente con efectos positivos para la salud. Y es que no solo ayuda a prevenir problemas oculares, sino que además resulta excelente para algunos trastornos de la piel como el acné y las temidas arrugas. Es un antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres, combatiendo el desarrollo de células cancerígenas y tiene un efecto preventivo frente ataques cardíacos.

A continuación te dejamos una receta sencilla para aprovechar las propiedades de dos frutas ricas en vitamina A: el mango y la fresa

PREPARACIÓN

Bate un mango, 240 ml de yogurt natural y ½ taza de fresas/frutillas hasta homogeneizar.

Puedes colocar algunas hojas de yerbabuena para un toque más refrescante.

Sirve y toma de inmediato.

Bebe un vaso en la mañana y hasta tres veces por semana.