¡La canícula ya llegó! Qué es, cómo nos afecta y qué hacer para sobrevivir al calorón

MÉXICO.- ¿Has notado que el calor se siente más bravo de lo normal y la lluvia anda como en huelga? No estás imaginando cosas: la canícula ya empezó en México y se quedará con nosotros por aproximadamente 40 días. Este fenómeno climático, que ocurre cada verano, se caracteriza por temperaturas altísimas, cielos despejados y una disminución importante de lluvias… o sea, un sauna natural a nivel nacional.

Según el pronóstico de este 2025, el calorón comenzó el 3 de julio y podría dejar temperaturas de más de 45 °C en varios estados. Entre los más afectados están Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Oaxaca, Guerrero, Puebla, Morelos, Michoacán, Jalisco y hasta Nuevo León.

¿De dónde viene la palabra? “Canícula” viene del latín canes (sí, como los perros) y hace referencia a la estrella Sirio, de la constelación Can Mayor, que antiguamente marcaba el inicio del calor más intenso del año.

Además de hacernos sudar como nunca, este fenómeno puede afectar la salud. Las altas temperaturas son peligrosas para personas con enfermedades respiratorias, adultos mayores, niñas, niños y hasta mascotas. También aumentan los riesgos de enfermedades gastrointestinales, porque los alimentos se descomponen más rápido.

¿Qué hacer? Aquí algunos consejos clave:

• Evita salir al sol entre las 10:00 y 17:00 h.
• Hidrátate constantemente (agua, no refresco).
• Usa protector solar, ropa ligera y sombrero.
• A tus mascotas, ni las saques a pasear con este calorón. Déjales agua fresca y un lugar con sombra.

Recuerda: si sientes mareo, dificultad para respirar o cualquier molestia, ve con un médico. Y no olvides revisar la calidad del aire en tu ciudad, porque el smog también pega más fuerte durante esta temporada.

La canícula no perdona, pero con información y precaución, se puede pasar… ¡sin derretirse en el intento!