MÉXICO.- Como parte de una dieta saludable, la OMS recomienda consumir más de 400 gramos de frutas y verduras al día para mejorar la salud general. Esto significa que tendríamos que consumir frutas a lo largo de todo el día, ya sea como una colación o bien como postre, pero… siempre encontramos pretexto para limitarnos … Sigue leyendo Consume fruta para mejorar el día y la salud